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紅心冒險01
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底下是 紅心冒險01 的內容簡介
羊角書系第二彈
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輕小說插畫名家──重花（麻紀）老師
繼《神臨誌記》再次挑戰長篇小說！
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好奇心爆棚的少女，遇上了在圖書館出沒的紅心王子，
一場在現世與異界穿梭的奇幻旅程就此展開──
您，準備好與重花老師一起遨遊鏡之國了嗎？
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兔子、兔子、鏡子裡的兔子，
捧著文件在奔跑。
兔子、兔子、穿西裝的兔子，
背上的發條正在轉動。
少女、少女、好奇的少女，
推開了鏡子中的門……
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紅心國的冒險歷程，絢麗展開！
作者： 重花/圖文
新功能介紹- 出版社：典藏閣
新功能介紹 - 出版日期：2015/08/19
- 語言：繁體中文
商品網址: 紅心冒險01
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博客來網路書局
記者曹悅華／採訪報導
你也會吃了蛋捲就停不下來嗎？每到點心時刻，蛋捲便成為熱門的選項之一，不過有網友向《ETtoday健康雲》詢問，為何每次吃蛋捲就會1根接著1根，結果就默默地吃完1整盒，這樣是可以的嘛？蛋捲熱量又是多少呢？讓專家來解惑吧！
對此，營養師李佳蕙表示，「不吃完很浪費」、「放著下次吃就不好吃」、「沒吃光很可惜」等心態只會讓自己身陷爆卡危機而不自知，雖然說蛋捲材料單純，只需細砂糖、麵粉、奶油、鹽、香料和雞蛋即可製作，但為營造酥脆、香濃的口感，絕對少不了大量的奶油和糖，導致1根就超過100大卡，更別說撒了芝麻以後，2根就是1碗白飯的熱量，實在驚人。
▲無調味的堅果是嘴饞時的最佳零食之一。（圖／達志／示意圖）
故李佳蕙提醒，每次吃蛋捲切記淺嚐即可，最好控制在1根的量，因為層層堆疊的口感就是熱量高的象徵；值得一提，民眾在選擇零食時，務必要避開口感越豐富的餅乾，像是酥、脆、多層次即是地雷選項，建議嘴饞時可以選擇無調味的綜合堅果、天然乾燥果乾、不加鹽的海苔等，既可以滿足口腹之慾又不會造成健康上過度負擔。
▲吃蛋捲時很容易1根接著1根，深陷爆卡危機而不自知。（圖／取自免費圖庫Pixabay）
李佳蕙營養師，國家高考營養師、保健食品工程師認證、食品安全管制系統(HACCP)認證，現任奧路詩美漾生技有限公司首席營養師，曾任醫學聯合診所、減重中心、國立台灣大學醫學院附設醫院營養師，專長為減重營養、慢性病營養、衛教活動策劃、預防醫學保健、保健食品諮詢，現有經營部落格：OROS柑橘妹妹瘦身站。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
★以上內容為《ETtoday健康雲》版權所有，請新聞媒體勿抄襲。引用請註明出處，並加註營養師姓名。
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